到2025年养老金调剂工作基本告一段落啦，上海的退休朋友们在7月底已经领到了加发的钱，总共七个月的补发，囊括了今年1月到7月的差额补偿。从8月起，上海的机关、事业单位和企业退休人员都将按新的调整标准领取养老金了。
回头看2024年上海的平均养老金，大概在5200元左右，今年整体调涨比例是2%，所以调整之后，上海城镇职工的平均养老金会大概在5300元左右。
每个月拿到5000元的养老金，今年上海调完后，算是偏低一点的水平，低于大概5300元的平均数300元，属于中等偏下。不过，这其中还得考虑两个方面。
一来，平均值总是比中位数要稍微高点儿。
中位数呢，就是样本中居中那个数，也就是说，达到它的时候，超过一半的数据都比它大。按收入的统计情况来看，中位数通常要比平均数低一点儿。
比如说，2025年前半年，全国每人的平均可支配收入是21840元，而全国居民的收入中位数是18186元，比起平均数少了3654元。
原因在于，平均数经常会被那些特别高的数值给带偏。
像这样，A、B、C三个人的工资一个是4000元，一个是5000元，还有一个是15000元，算出来的平均工资就变成了8000元。可实际上，A和B的收入都远低于这个数字，主要是因为C那高达15000元的薪酬拉高了平均值。要看真正反映大家收入水平的情况，中位数5000元才更靠谱。
就像这样，平均养老金也是这个意思，个别领着特别高养老金的人拉高了上海整体养老金的水平。估摸着调整之后，上海退休人员的养老金中位数，大概在4900元到5100元之间。
第二点，企业退休职工的平均养老金偏低，而机关事业单位退休人员的养老金就要高一些。
城镇职工退休人员既包括企业退休职工，也涵盖机关事业单位退休人员，这两类人的养老金水平其实是不一样的。因为机关事业单位的职工一般收入比较高，加上缴费挺稳定，几乎没有断缴养老保险的可能性，所以他们退休后领到的养老金也多一些。这样一来，机关事业单位退休人员的平均养老金就高于整体水平，而企业退休人员的养老金则低一些。
当然啦，上海全市超过540万的城镇退休人员中，大部分是企业退休的，机关事业单位的退休人员比例其实挺高的，所以如果只统计上海企业退休人员的平均养老金，剔除掉机关事业单位的，再看看这个数值，基本上不会掉得太厉害，估计大概在4500元到5000元左右。
总结一下，虽然上海今年的平均养老金到了5300元，但中位数还是低于这个数字，月领5000元养老金的退休人员在上海整体上算中等水平。如果只看上海的企业退休人员，5000元的养老金就算中偏上的水平，不过也只是稍微高出中线一点点。
其实，每个月拿到5000元养老金，在大部分省份都算是挺高的水平了，很多地区的退休人员能领到4000元就已经满不错了。按照目前养老金的调整速度，啥时候能涨到5000元的门槛，还真不好说。上海的养老金整体水平在全国算是前三名，这不单纯是因为那边收入和物价原本就高，也跟上海职工们一贯积极缴养老保险的习惯啥的有关系。
上海养老金一直领跑全国，背后是多年来制度不断完善和参保人不断努力的共同结果。这座城市的职工们长期坚持“多缴多得、长缴多得”的参保观念，加上经济繁荣带来的工资水平优势，再加上社保基金科学管理的制度保障，一起构筑了退休人员安享晚年的经济基础。
正如养老金的核算公式里，缴费年数、缴费基数和待遇水平呈现正相关，上海高水平的平均养老金也充分说明了参保人在早期坚持按时足额缴费，社会统筹机制运行高效。这也给我们提个醒，完善养老保障体系得靠个人、企业和政府共同努力——个人提前规划，企业严格执行，政策积极引导，这样才能让老有所养变成现实，让每一份坚持都变成晚年生活的可靠保障。
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